处暑是什么意思？处暑的时间是什么时候？处暑后秋季如何养生？

 

    处暑的时间是什么时候？

 

    处暑，是二十四节气之中的第14个节气，节气在每年八月二十三或二十四日，在8月23日前后，太阳到达黄经150°，是反映气温变化的一个节气。

 

    处暑是什么意思？

 

    今天是处暑哦。何为处暑？处暑的“处”是指“终止”，处暑的意义是“夏天暑热正式终止”，意思是炎热的夏天即将过去。有俗语说“争秋夺暑”，是指立秋和处暑之间的时间，虽然秋季在意义上已经来临，但夏天的暑气仍然未减。处暑，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降。

 

    处暑后秋季如何养生？专家提醒我们，处暑节气之后要少吃“凉”。

 

    这个时期，气侯逐渐干燥，要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能。同时像西瓜这类大寒的瓜果，则要少吃和不吃了，就多吃一些苹果、梨、葡萄之类滋阴的水果。处暑节气宜食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。适当的煮些绿豆汤也是不错的选择。