高考临近，家长该怎么做？

    离高考时间越来越近了，很多考生因过分紧张、担心考不好出现注意力不集中或心情烦躁的状态。“不愿休息，一心只想去学习；不停地划重点、生怕自己要忘记；上课听不进还莫名地心悸、紧张。”一名姓王的高三学生如是给心理门诊心理医师徐医生说，最近就接诊了数例这样的患者。医生提醒，高考来临更需关注孩子的心理健康。

    女生王丽，一直是南京某重点中学高三班的尖子生，考试常常第一名，老师和家人都对她寄予了很大的期望，认为是上“北大”或“清华”的料，可是最近两个月来王丽的成绩直线滑坡，模考也不理想。王丽很着急，慢慢开始怀疑自己不够努力，不断自责，还强迫自己熬夜做功课，可结果适得其反，成绩非但没有上升，反而越来越不在状态，有时还出现失眠。王丽说，现在都害怕考试了.

   今年高三的小尤（化名）成绩一直很好，但随着高考的临近，她的学习成绩却直线下降。这令一向严格要求自己的小尤难以接受。于是她想放弃学业，直接去工作，不愿再读书了。

    “这些孩子因为难以承受高考的压力，出现了各种心理疾病的症状。” 徐医生介绍。

徐医生说，虽然这些学生的心理疾病症状、程度不同，但从本质上来说，病因都是生物学因素和心理社会因素造成的。其中心理社会因素主要是与学生的个性、脾气和外界的各类压力有关。“其实这些学生都有一些共性，平时学习成绩较好，而且都是女生，好面子，追求完美。这类学生有较强的自尊心，压力过大后就产生了消极、抑郁情绪等各种心理疾病症状。”现在不少考生有这种情况。一般学生出现注意力不集中、烦躁的情绪，或者常常用言语攻击父母时，家长就要留心了。徐医生提醒说，家庭对孩子的影响很大，因此来自家庭的支持对缓解孩子的精神压力最为重要。家长不要给孩子过多的压力，要为孩子营造一个轻松的生活环境。一旦发现后，要及时与孩子沟通，必要时求助心理医生进行心理疏导。轻度的患者首先要改变认知，对自己将来有个合理的期望；其次患者可以定期去心理门诊，进行放松训练，有助于摆脱注意力不集中或紧张的状态；在家里也可以进行放松，多与朋友沟通交流，坚持多运动，有空可以听听舒缓的音乐，让心情平静。而对于家长而言，不要为了考试分数就对孩子大声斥责和辱骂，避免发生孩子离家出走或发展到抑郁自杀的严重后果。当然，一旦发现孩子患有焦虑也不要过于担心，因为适度的焦虑对孩子成绩的提高还是有帮助的，如果出现躯体的症状时，就要立即去看心理医生。